剩男剩女：我们为什么单身
2010/4/17 10:37:24 作者：BBD 来源:女物情感网
数据显示，全球独居生活的人数剧增。对于单身浪潮，不应多做道德评判。应当庆幸我们生活在这样一个个人自由选择空间大大扩展的时代和社会，无论法律还是传统习俗都丧失了约束人们按照铁板一块的传统方式生活的力量。
专家对于单身者的建议
自我接纳是调整自己心理状态的最好方式
存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。比如房间的布置，尽可能地营造一种柔软的感觉，利用一些柔和的色彩或者触感柔软的物品。因为柔和的色彩会让人容易平静，而触感柔软的东西会让人有安全感。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。
单身者也可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情；下班回家换条线路，可能就会发现周围有很多有意思的事物；节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。“关键是从自己身边能做的事情做起”。
情感专家建议单身者，无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。
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