90岁老人坚持锻炼可在单杠上倒立(图)

褚云平老人能在单杠上倒立 本报记者 惠禾 摄

　　每天清晨，儿童公园的海燕桥上，总会有一位老人站在桥中央，对着大伙大声喊：“大家，早上好——”听到这么一句，大家就知道，那位90岁的健康老人来了。

　　褚云平每天4时30分准时起床，收拾妥当就要到家附近的儿童公园里锻炼身体，春夏秋冬从不间断。公园里的单杠他会一跃而上，拔两个挺儿，还能来几下倒立，然后再俯身做25个掌上压，一套动作下来，才休息一下。

　　褚大爷给这段休息时间起了个名字叫“话聊时间”，就是和公园里的人聊天，认识的不认识的都打打招呼，唠唠闲话。话聊结束，就要做保健操、扭秧歌，往家返途中经过吊环运动器材，他还要上去抻一抻，倒立几下，这一天的身体锻炼活动就完成了。

　　褚大爷说，因为每天坚持锻炼，他的身体特别好，从不得病。不过，年轻的时候，他可是与死神擦肩而过的。在他50多岁的时候，曾经得过心肌梗塞，中药、西药吃了不少。后来，医生告诉他，别再治了，想干点儿啥就干点儿啥，把后事和儿女们也交代交代，这个病没有什么痛苦，可能会突然离世。

　　得知这种情况，褚大爷最初有点儿郁闷，可过后一想，没什么大不了的，死就死吧。于是，他告诉家人们准备好后事，又去照相馆拍了一张遗照。

　　“可能心放宽了，疾病也惧怕你。”褚大爷说，自打知道自己的身体状况，家里人什么都不让他做，工作单位也照顾他，他每天还是坚持上班，而且把心情也调整得极好。后来，他开始注重锻炼，一直坚持锻炼了20多年，老伴儿却先他而去。

　　老伴儿走后的一年，不会做饭的他才发现，自己无法独立生活。这一年，儿女们分头来照顾他，让他上了不少的火，还是儿媳妇了解他，决定给他再找个老伴儿。后老伴儿又和他生活了12年，如今他都90岁了，后老伴儿小他十几岁，身体还是赶不上他。

　　继续寻找

　　昨天从6时至17时，共有52位读者打来电话争当最健康的长春人。今天，寻找继续进行。

　　1.健康长寿型：要求年龄在75岁以上，拥有强烈的健康追求、科学的养生理念，能长年坚持参加健身活动，保持健康的心态，具有示范的意义。

　　2.健康活力型：要求是青年男性，积极参与并带动群众健身活动，拥有健康体魄、健康追求，无不良嗜好，具示范推广的意义。

　　3.健康时尚型：职业女性，具有健康追求，保持健康生活状态，坚持有规律的健康身体锻炼，紧随时尚脚步，具有社会示范意义。

　　4.健康坚韧型：虽身患重大疾病或者是残疾人，但具有强烈的健康追求，勇敢面对疾病挑战，坚持科学的治疗和康复，实现健康目标，具有带动和示范作用。

　　5.健康公益型：致力于传播健康公益服务理念，弘扬健康公益精神，关心、支持健康公益事业，积极参与健康公益工作，具有一定社会代表性。

　　6.健康环保型：具有强烈的社会责任感和环保意识，积极关心、支持、参与节能减排环保行动，事迹具有先进性和典型性，对引导公众重视环境保护、生态建设、节能降耗有较强的示范和导向作用，社会认可度高。

　　7.健康幸福型(家庭)：以家庭为报名单位，要求家庭成员中孩子要健康、活泼、向上，具有良好的健康习惯；父母拥有良好的健康生活方式、健康修养，家庭***美满。