锻炼与爱情有关的肌肉
“我在练习瑜珈,其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中,你要收缩和伸展y.d的肌肉,结果这带来了意想不到的效果。在x.a中,我可以通过它的活动,得到更棒的体验。” ——里里,27岁,物业经理
有一些锻炼,可以收紧y.d的肌肉。你可以尝试一天做三次到五次练习,锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在x.a中带来更大的享受。
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