【男女两性】：成人必会21个x.a秘技

　　3、将x.a中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的x.y杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的x.a，那么就关上电视开始吧。

　　4、提高你的g.c潜力

　　为了更好的g.c，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

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