第五招:z.a前舒展身心
这是大多数上班族比较容易忽略的。白领们切忌一下班后,不要带着疲惫的身躯z.a。身体的疲乏会造成身体敏感度增加,一旦受到过度的刺激会导致体力透支,甚至威胁你的健康。所以要先放松身心,等到体力恢复,才能迎来z.a的最佳时机。
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