【图】两性剖析：健康男人女人做爰步骤

　　一个完整的性生活过程应该包括前戏，x.j过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。

　　那么前戏、x.j过程和后戏分别要达到什么程度才算合格呢？

　　前戏

　　前戏好比体育活动的热身赛，或者正式x.j的准备活动，是x.a活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以x.j的过程。

　　前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带为主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于y.j和y.t，尤以y.t刺激更为重要，因为大多数女性可以通过y.t刺激达到性g.c。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋，男性y.j充分勃起，而女性y.d充分润滑，为x.j做好准备。

　　x.j过程

　　x.j过程是整个性生活的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从x.j过程中得到快乐。x.j的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对x.j中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励。x.j体位的变化对双方的快感非常重要，因为不同的体位对y.d的刺激部位不同，男上女下位对y.t往往有间接刺激，背入式对G直刺激明显，体位的变化也使x.j富有情趣，背式可欣赏女性臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目光交流，美丽的面孔和酥胸直入眼帘，在更换x.j体位时，可以有暂短的无刺激阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟s.j的目的，这样与体位变化结合起来，真是天衣无缝，自然流畅。

　　性g.c往往是x.j的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认为同步性g.c才是最佳状态，一般以女性先达到性潮而男性略后达到性g.c为好，因为极少有男性达不到性g.c，此时应是女士优先。

　　后戏

　　后戏近年来逐渐受到性学家的重视，而且也有许多问题，仍然意见不一。后戏是否必要，意见逐渐趋于一致，但时间却可长可短，如果夫妻双方都达到性g.c，而且疲惫不堪，此时后戏已并不重要，可以经过简短的接吻，抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足，或根本没有达到性g.c，尤其是未达到y.d型性g.c，她们在男性s.j时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性兴奋，如果男性此时进入梦乡，她们就感到在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶x.j，因此，后戏实际上是对女性的安抚过程。

　　所以，完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴，不然久而久之就容易出现性矛盾了！