怎么走出性侵阴影?
1.尽快寻求医生的帮助
女性在不行遭受到攻击后,会在之后的时间内不同程度的出现强烈的情绪反应。这个时候,家长应该避免一些意外的事情发生。在医生那叙述被攻击病史,虽然痛苦。但是在有效的保护之下,进行受害者的伤害程度采取相应的措施,更有利于患者的康复。必要时候运用到心理医生。走出强暴的阴影。
2.自我进行心理调节
修复创伤肯定是需要时间的,这个时候多做一点事情来充实自己的生活。然后按照医生的指示来进行自我心理调节。重新建立对生活的信心和信任感。家人或朋友的话首先要去接纳受害者,跟她说“这不是你的错”等来安慰受害者。其次,是共情。也就是“我为发生在你身上的事感到伤心”,“你肯定吓坏了”进行情感抚慰。尽量不要让受害者独处,或者单独行动。