【图】轻熟女意思是什么 四条标准几轻熟女彰显魅力的十二大秘籍
2015/5/16 15:55:38 作者：H-yelizh… 来源:女物情感网
轻熟女”是这样一类女子：她们是一群二十五到三十岁的未婚女郎。岁月不但在她们的脸上也在她们的心里留下了淡淡的痕迹，她们在最初的疼痛中体悟了成长，变得更加坚强。
提示5：勤洗手
在暖和的季节里，为了避免受到微生物的侵蚀，要勤洗手，特别是在餐前。
提示6：少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
提示7：每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。
提示8：收拾厨房
吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
提示9：养花
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。
提示10：不要久坐
边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。
提示11：多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
提示12：笑口常开
笑对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。
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