1.把问题摆在明面上。高雄慈惠医院院长、资深精神科医师文荣光建议,夫妻间一定要开诚布公,把问题讲出来,才能有进一步的沟通。他指出,研究发现,有高达1/3的女性从未有g.c,1/3的男性有早泄和阳痿的问题,但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的x.a片,从中找到彼此可以讨论的话题,讲出自己的感觉,进而谈谈遇到的问题。
2.一起寻求性咨询和治疗。当代性学治疗大师马斯特曾有一句名言:“性是两个人的事,一个人不好,另一个人也不会快乐。”因此,夫妻间的性,如果在双方讨论后仍无法解决,最好能一起求助,治疗效果会更好。比如说,如果男性有勃起障碍,其实是很需要另一半在旁边撩起x.y,点燃欲火的。女性的x.y低落或是怕痛,也需要先生充分了解,以爱与耐心来化解。3.放轻松,再放轻松。打破脑中对性的禁忌或刻板印象,不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的,才会喜欢性行为。身体上也要放轻松,女性不要怕自慰,通过自慰可以很好地探索敏感地带;也不要害怕为另一半k.j或做不同的爱抚。放开自己,学习一些新的x.a技巧,让双方都能在性上有所突破,享受到不同的乐趣。