夫妻之间的背叛,会带来严重的感情创伤,但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。了解如何与另一半冰释前嫌,此刻便显得尤为重要了。很少有婚姻问题,能像出轨那样。
——“丑事”被揭
外遇首次被揭发时,夫妻双方会在情绪上产生极大的波动,往往表现出激动,愤怒,羞愧,沮丧,内疚或是自责。这些情绪,往往会在短短一天的时间里,循环往复地出现。一分钟前还誓言要结束这段婚姻,可能一分钟以后又极力地想要挽回。这个时候,循序渐进就显得尤为重要了。
给予彼此足够的空间
外遇刚被发现的时候,人们往往会表现得有一些失控,这个时候,“暂停”一下,是十分有帮助的。
寻求支援
把心里话讲给你最信赖的朋友和亲人听,或是与情感咨询师深入交流。客观的建议,不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷,并且能帮你看得更远。
别着急
避免立刻就将出轨的细节抖露出来,花点时间适应整理这样的局面,在能够进行积极对话之前,推迟和你伴侣的一切争执。
——婚姻的修补
从“外遇事件”中恢复,是一个艰难而又漫长的过程。但是,救回这段感情也并非不可能。按以下几个步骤行动,可以加快“伤口”的愈合:
勇于承担
如果你当真做了对不起另一半的事情,就要对自己的行为负责。立马结束“绯闻”,终止与那个人的任何联系
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