很多情窦初开的小妹妹小弟弟,总是认为恋爱就是他们的一切,总觉得失恋就像天塌下来一样。今天,小编就来当一回恋爱大师,告诉大家面对失恋,应如何进行心理治疗。
很多情窦初开的小妹妹小弟弟,总是认为恋爱就是他们的一切,总觉得失恋就像天塌下来一样。今天,小编就来当一回恋爱大师,告诉大家面对失恋,应如何进行心理治疗。
1、一切如梦
失恋是不是真的没有面子?事情发生后,无论是寂寞、心碎、难过,随便你觉得什么都好,但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事,即使真的是你不再被爱,又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的,更谈不上“没面子”。不能再在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。同时,你要坚信前一场恋爱只是一场梦,失恋才是梦醒。
2、倾吐沟通
失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。
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