【图】出轨熟女自述她的故事 出轨成瘾她该如何自救

三是改善提高婚内性的质量，床上和谐是最好的交流。婚内性的交流，是夫妻间最重要的交流之一，长期没了这种交流，或是交流不畅，夫妻间的感情自然不畅。但性的交流，不是直接在床上的事，而是要通过心灵的交流感应、氛围的营造、身心的放松、感觉的孕育、趣味的制造等来增进和改善。性不仅仅是体力活，也是心理效应，要内外用功，方能见效显著。
四是转移注意力，突破自己的“出轨情结”。对t.q的刺激有了心理依赖，也就是成了心理情结。要打破这种情结，就势必建立新的心理反射。痛下决心，形成新的心理习惯，取代旧的心理习惯，才能突破这种情结依赖。当然，这得有勇气，需要战胜自我。否则，你认识到错误，却难以改变现实，会让你更加痛苦。
最后，祝你能够活得快乐、幸福！

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