【图】你知道男人要坚持多久女人才满意吗？ 小编告诉你真相

加强性功能，保养为主

性功能的加强是有方法的，可以通过加强锻炼、调节营养结构来强身健体。还可以通过一些保健按摩方法加强，如仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，促进局部血液循环，增强性功能。

阳 痿的成因中心理因素占据很大部分，首先人们对阳痿存在错误的认知，以为一两次射得早就是阳痿了，这种心理暗示导致的阳痿极为常见。其实阳痿是指勃不起来， 或者勃起来在引道里停留在一分钟以下就射了，甚至插入或者刚接触y.d时就射了，这才是阳痿。患了阳痿，男人的心理会更着急，以致阳痿加剧。

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