3.制约即时的性冲动
正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是x.y亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,故有必要临时采取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在x.y旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。
4.制约性生活次数
夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。比如,青壮年人可每周1~2次,中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则,绝对不能超过规定,否则配偶就必须加以拒绝。另外,绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活,更不宜有婚外性事。