【图】如何集中注意力  聚精会神有妙招

关于怎么集中注意力，这是我们一生的课题。
无论是学生时代，我们要努力集中精神听课，还是工作后开会或干活，因此每个人都应该掌握一些简单的集中注意力的办法。下面就分享一下小编的经验吧。
1听说读写看交替
我们都知道正常人一般最多也就集中精神二十分钟后就会开始走神，但是大脑在接收信号时并无一定都要通过听和看，多样的接收信号模式可以有效的缓解注意力不集中的现象。
这一点其实是最简单的办法，看不下去了可以试试听的，听不进去了可以试着读一读，读出声来，在上学的时候站起来回答问题，上班开会的时候主动发表意见，将大脑中想到的东西，这里姑且称之为缓存吧，说出来，释放缓存后，减轻大脑的负荷，继续思考自然运转的更有效率。
2兴趣
这一点很重要，先天上就讨厌的东西肯定是兴趣泛泛，自然注意力不集中， 但是，用小编boss的话说，工作是工作，哪怕没兴趣，但是依旧要爱岗敬业，所以小编的建议是就算没兴趣也要不讨厌，至少不能大脑不停的给身体释放不感兴趣的信号。

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