【图】世界上丑陋的女人 用勇敢的心面对讽刺丑恶

爱自己

“几年前，我弄了个爱自己的清单，在上面写下所有我喜欢自己的事情，无论是身体上的，还是性格上的。我在浴室的镜子上贴上了这个清单，这样子我每天都能看到它并读它，直到我相信这些文字。每次我比较自己、质疑自己的时候，我就会想起这个清单，想起‘我身上的确有自己所爱的地方。’慢慢的，清单起作用了，我相信了这个清单。”

作为高中低年级的学生，维拉斯克兹的校长曾让她向400名毕业生演讲有关自己的经历。在演讲之后，她上了瘾，想要成为励志演讲家。“我回到家，google了一下如何成为励志演讲家，然后我建了个网站，让别人来看，我还说如果你们需要一位演讲的人，我可以上。我并没说自己只做过一次演讲，什么也不懂。我不想等了，自学了演讲相关知识。我不会等别人叫我去演讲，我行动起来了”。

有些糟糕日子也正常

“我坚持让自己在日常生活中过些糟糕的日子，”维拉斯克兹说。“很多时候我都会憋着，我不让自己哭，不让自己呆在安静的屋子里，就反省，或是遛狗不带手机。慢慢的，不断压抑自己，到了某个点，就爆发了，这可能是最糟糕的情况。我坚持让自己今天过的很糟糕，然后对自己说‘为什么是我’，哭泣并抱怨，闭上眼睛。但是明天，所有不好的情绪都会烟消云散。明天我不会替自己感到悲伤，我会睁开双眼，起床，让自己变得开心。这样做很有用。现在，我无法想象自己不去做那些事情，因为这样让我变得健康。”

上一页123

闂佽皫鍕潡婵炴潙娲ら～銏ゅΧ閸℃ḿ鈧噣鏌涘▎妯圭胺閻犳劗鍠栭獮鎾诲箛椤忓棜绻戞繛锝呮礌閸撴繃瀵奸崨鏉戠煑闁稿本绺鹃崑鎾诲礃鐠恒劎顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劖鍋ㄩ柕濞垮€楅懝鎯归悩渚敽缂傚秴绉瑰畷顖炲幢閺囩姷鎳濋梺鐑╂櫓閸犳艾鈻撻幋锕€违闁稿本鍑瑰ú銈夋煛閸繍妲烽梻鈧⿰鍫濈骇闁告劘娉曠粈澶愭偣閸パ冩Щ鐎殿喚鍏樺顕€骞嗘０浣虹煉缂備緡鍨崇划顖炲垂濠婂嫮顩锋い鎺戯功缁愭ⅸousu@nvwu.com