【图】老男人的性功能下降怎么办 6大秘诀还你夫妻和谐生活

3、养成睡前用温水洗澡的习惯　白天是交感神经兴奋，晚上是副交感神经兴奋，沐浴可以使人的心情放松，消除白天的紧张，有助于提高性功能。改善睡眠。须记住，过热、过冷的水都会刺l激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以，宜用温水。沐浴时可用软刷按摩身体，用毛巾擦背部，用手按摩两侧腰部，刺l激背部及腰部穴位。头顶部有个“百会穴”，可用热毛巾敷头，或可取较温暖的水冲头顶，让水沿着眼睛、鼻子、耳朵自然流下，可刺l激百会穴，有利于健康。

4、平时少穿紧身三角裤 紧身三角裤会压迫睾l丸，而且穿着时，局部密不透风，温度调节差，易造成睾l丸温度过高，从而影响睾l丸功能。所以，内l裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。

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