【图】什么样的女人更有魅力 20件小事让你变气质女神

2015/9/9 15:30:44 作者:F1-zhang… 来源:女物情感网
。上帝给她一张脸,她能造出另一张来。知识、教养、风度和心灵美无疑可以增添许多不平凡的美。以貌取人是肤浅的行为,气质才是真正能展示人的内涵和魅力,让你更美丽。

第七件事 学会控制说话时的语音、语调和语速,声音清晰、悦耳、自然、友善。 

第八件事 能够控制体形,每一餐不能有饱的感觉,特别要控制甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物,能几乎或完全戒掉这类食品最好。 
第九件事 每天至少吃1~2个水果、1~2斤新鲜蔬菜、一斤牛奶、两支酸奶、一个鸡蛋、一些豆制品,此外还应选用高品质的保健品,如:复合维生素等。 
第十件事 每月至少花两个小时以上的时间做两次美容,可选择去美容院,也可自行学习较为专业的美容方式,如:彻底清洁皮肤、按摩、面膜等等。坚持做美容,受益的不仅是皮肤,你的心灵还会得到长久的滋养。 
第十一件事 每周至少坚持2~3次的体育煅炼,天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身,这些有情趣但受场地限制的运动;步行、跑步、体操、爬楼梯,相对枯燥但是时时能做的运动。 
第十二件事 每月最少逛2~3次商场,逛高于你消费能力的商场,提高审美兴致,激活你的感受和心境;还要逛适合你消费的商场,有节律地更新你的服装和饰品。 

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