【图】如何提升幸福感？ 盘点九个小技巧
2015/9/20 22:15:43 作者：xw_liyan… 来源:女物情感网
你幸福吗?你对现今的生活感到满足吗?有很大一部分说不幸福。那要怎么改善现在自己的这种不幸福呢?下面来看看著名心理学家提出提高幸福感的9个方法。
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
7、关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
8、多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
9、好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
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