恐婚族出现的背后反映的是现代人对婚姻质量的高要求。和以前的婚姻相比,21世纪人们对婚姻有更高的期待,当现实与理想出现反差时就会出现恐惧。对恐婚族来说,如果并不想奉行不结婚主义,要克服这种心理首先可以先问自己,确定是不是爱对方,其次是在婚前对婚姻生活进行规划,并和对方多交流,尽量克服对婚姻的恐惧。
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