【图】女人离婚后的心态  调整心情重航启帆

2015/11/23 16:53:36 作者:A-lishuj… 来源:女物情感网
多数女人在离婚后都会伤透了心,也不再相信会有真正的婚姻与爱情,甚至对所有男人心存怀疑,这种不健康的心理状态对再婚是很不利的。要及时调整自己的心态,排除心理障碍。

首先,要心胸豁达,不要钻牛角尖。离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影,同时,党政军可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己 压抑的情绪得以释放。

其次,要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。

第三,要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意, 应努力忘掉痛苦的往事。

第四,要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自 己的双手去创造新生活。

上一页123