【图】解答心里很难受怎么办    可以选择转移注意力

找出问题在哪里
不要一个劲的难受,首先你得知道你为什么难受。有人总是说,我就是不知道为什么,反正就是很难受。事实上,这是我们的潜意识在作祟,我们的潜意识告诉我们自己,要逃避,不要面对,因此,我们就默默的感到难受而不知道原因。
其实,只要你静下心来,和自己谈一谈,你就会发现问题在哪里。对于年轻人来说,情感问题首当其冲,只是他们不察觉而已。喜欢的人对自己的冷落,自己的付出没有得到回报,都会让自己滋生难受的情感。
总而言之,不要让自己陷入不知道为什么难受的境地,这种状况往往会让你的沉沦时间更为长久。只要你找出问题在哪里了,接下来就是解决它。

大胆解决你的问题  
为什么你会难受,因为你的问题没有解决。通过第一步,你已经发现了问题所在,而此时,如果你选择继续逃避,你会发现情况越来越严重,因为问题就像一块石头一样,一直悬在你的心头。此时,你需要有这样的心态,天不会塌。再大的事情大的过天塌下来么?显然不会,放开手去解决问题,大胆的面对问题,你会发现,在这个过程中,你收获的心态不一样了。
另外就是,假若你是为情感问题所困,我建议你和对方说清楚,把你心里的话都说出来,好结果坏结果你都能承受,至少比你在这里怨天尤人要好得多。

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