【图】如何应对失恋    让自己走出阴影

二、失恋症状  
失恋后的挫折感受依来访者的性格、人生观、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而不同。因此,其症状表现是多种多样的,一般来讲主要表现为: 
(1)情绪极度悲伤和绝望。其症状表现强度与失恋者对恋爱对象的满意程度成正比;
(2)充满着难堪和羞辱感，甚至感到羞于见人，无地自容。自尊心越强者，恋爱公开程度越大者，这种症状就表现的越明显；      (3)充满了虚无感和失落感。热恋时对爱情的存在越肯定，失恋后的虚无感也就越强烈；热恋是产生的依赖心理倾向越大，得到恋人的温暖和安慰越多，失落感的表现就越显著; 
(4)充满了冷淡和憎恶感。失恋后对平时所感兴趣的事物已感到索然无味，而冷淡等之，而对"薄情郎"或"负情女"则产生出一种憎恶感；
(5)有强烈的报复，自杀意念，或者内化为自我折磨。
三、失恋原因分析 
在许多大学生的恋爱实践活动中，由于恋爱关系是建立在相互完全自由选择的基础上的，因而是不稳定的。如恋爱双方不能把感情升华到相当程度，终会因一些原因而使恋爱关系保持不下去。失恋后，之所以产生种种不同的心理反应及其行为反应，这与大学生的个性倾向，即世界观、理想、信念等有密切的关系。另外，单就大学生失恋现象而论，却有一个值得重视的因素--异x.a慕的本能冲动与爱的能力之间的不协调。失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因有多方面的，具体表现在社会心理因素和个体心理因素两个方面：
1、社会心理因素。
来自家庭关系中的阻绕； 
由于不良的社会舆论与风俗的压力。
2、个体心理因素。
对方缺德，见异思迁；
功利主义，动机不良；
个性不合，观点分歧；
意志薄弱，毫无主见；
地位变化，顾虑产生；
行为轻浮，形象受损；
一见钟情，时过情移；

考验不当，弄巧成拙。

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