【图】心情不好怎么办老发火 教你四招甩掉坏情绪
2016/5/15 10:39:50 作者：W1-panji… 来源:女物情感网
烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。心情烦躁让什么事情都可以变的很糟糕，也会给身边的人带来更多烦恼，所以要学会...
心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
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