【图】害怕男友与我分手怎么办 害怕分手往往面临的就是分手

害怕男朋友和自己分手怎么办呢？走进咨询室的冉冉，是一个看起来非常文静的女孩子，她说自己和男友几乎每天都会都会发生激烈的争吵，已经到了男友要跟自己分手的地步，原因是自己感觉男友不爱自己，终究都要和自己分开，但又非常害怕，所以遇到一点小事就会争执不停，就希望男友能告诉自己是爱自己的，可他不会做，所以就不断地跟他吵闹。

在我们交谈的过程中，冉冉说非常不喜欢这样的自己，可是遇到问题，却又老是控制不住，事后也非常后悔和自责，不知道为什么会变成这样，男友也受不了这样的自己。不断的指责和怀疑，给男友造成了很深的伤害。冉冉觉得是自己亲手毁掉了这段美好的感情，自己罪有应得，但却无力改变，觉得自己没救了。如果再这样下去，男友这么好的人失去了，没有人可以受得了自己，自己一辈子就完了。
深入交谈后，我们发现冉冉之所以这样，是因为有一个“假想分手”的念头在控制自己。这个念头让自己敏感、多疑，常把自己放在感情的危险边缘，竖起敏锐的触角，一旦有一点点风吹草动，就会拼命挣扎，试图抓住什么。在对方看来，这却是无理取闹，故意纠缠。那么，如果在婚恋关系中，出现这样的问题，我们又该如何认识和面对呢？
1、“假想分手”是一个特殊的心理黑洞
走进冉冉的内心世界，我们发现在她过去的经历中，有着很深的伤痛记忆，那是深爱的人，对自己提出分手，随即又跟另外一个人好上了，冉冉怎么也不敢相信，这个自己深爱的人，会变成这样，当时觉得天都塌了，再也不敢相信男人了。
后来，冉冉把自己的精力全投入到工作当中，虽然想起有一些伤感，但状态很快也调整过来。这时，冉冉遇到了现在的男友，男友脾气很好细心体贴，对自己呵护有佳，让本来不考虑爱情的冉冉开始心动了，很快就在一起了。冉冉觉得自己终于找到了自己的真爱，非常开心。
一个月后，冉冉无意间看到男友的QQ信息，对方说：“其实，我好喜欢你。”男友说：“我有女朋友了”。对方说：“分手不就得了。”男友说：“我怕她伤心。”冉冉瞬间觉得自己被愣住了，有人居然跟他谈的要跟自己分手，再仔细去看，原来他们一直都有在聊。比这更生气的是，冉冉觉得男友没有直接告诉对方不喜欢她，没有告诉对方他不会分心，只是说到怕她伤心，难道他真有想过跟自己分手。她越想越生气，跟男友大吵一顿，男友说，这是自己的一个网友，当时随便这么就拒绝对方的，也没有觉得自己有什么不对，没想到被冉冉看到会如此生气。
冉冉觉得自己好像又被骗了，男友一定是在找借口，心里压抑的怒火开始爆发，歇斯底里，样子连自己的可怕，想死了，或者跟对方同归于尽。男友非常担心，拼命想跟女友解释，可是越说冉冉越觉得更多可疑的地方，实在是太可怕了。看到对方接个电话，都会紧盯着对方看，总觉得有问题，忍不住要去看男友的聊天记录。男友回家晚了十分钟，就会想到他是干什么去了，是不是自己对他不重要了？要对方解释清楚。男友不管怎么说，冉冉都觉得可疑，男友终于厌烦了，说这样的日子简直没法过了。冉冉痛哭了一场，觉得他终于说出了自己的真心话，就是早就不爱自己了。冉冉觉得非常不甘心，自己对这段感情投入了那么多的爱和期望，怎么可能就这样分手。
咨询中，冉冉几度哽咽说不出话来，觉得自己非常痛哭，非常委屈，没人能理解自己的苦衷，对于这样一个自己，自己也很痛恨，感觉非常陌生。
咨询师（我问）：你每时每刻像那个陌生的自己一样，找男友吵闹吗？
冉冉说：不是，只有在想到他要跟自己分手的时候？
咨：这个念头是从什么时候开始找上自己的？
冉冉说：从看到他的聊天记录开始，他说害怕分手伤害我。

也就是说，那个时候，男友并没有跟冉冉提分手，冉冉却想象出了可能会分手，让冉冉变得这样。这个“假想分手”就像一个心理黑洞，不断吸引冉冉走向一个极端的深渊。

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