5、荞麦枕头助睡眠。老年人失眠率约是青年人的3倍,为此不得不长期使用镇静催眠药。而荞麦枕头恰有助睡眠的功效。中药典记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。除了荞麦枕头,茶叶、大米等可塑性强、透气性好的枕芯也可以,但纤维类枕芯太柔软,还容易引起过敏,不适宜老年人。
6、羊毛护膝暖寒腿。护膝是抵抗力弱、抗寒能力差、怕冷老年朋友的保护神。挑选时,一定要注意它的保暖性、透气性和弹性,以老人穿着不觉笨重为宜。需要提醒的是,如果老人已出现关节肿痛等症状,暂时不宜戴护膝,应及时求助医生。