【图】相恋四年分手了怎么快速遗忘 5点教你走出失恋阴霾

可以这样说，最终的结果是因为你而造成的。

第一点：工作不顺利，工资低
第二点：工作期间，两人欠缺沟通
第三点：过于溺爱，大男人承担了做饭，洗衣服，你可以做，可以洗，但不要过分
第四点：心眼小，担心自己老婆跟人跑了，她需要自己的空间，你这相当于给她压力。当然也不要过于放纵
第五点：这一点也是最重要的一点，摔东西，让她感动恐惧，这种恐惧心理来自于你的脾气。
我觉得你说你觉得她看不起你，是在分手之后才说的。你觉得自己很无能，很自卑，这是为什么？因为你目前没有足够的实力。实力说了是什么？金钱！你要是能给她幸福，让她快乐，她会离开你吗？不要再去幻想还会有什么结果！记住一个女人既然决定了的事，她是不会再做改变的，除非她放纵自己。
不要觉得分手很痛苦，如果分手后相距很远或者很近，都不要再去联系了。唯一要去做的，做好自己的工作，要为自己的前途去着想，而不是为了一个女人。
失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。
1 尽情发泄失恋后的不良情绪：
不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

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