有一位朋友站在你的旁边,也会缓解你纠结的心情。写写日记,平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来,过上几天回头看的时候,你或许会心里暗自嘲笑自己,为这么点小事纠结。时间长了,你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。
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