【图】我很不开心怎么办？ 几个窍门帮你舒缓心情

注意事项
人有七情六欲，不高兴很正常！
建议找出至少两种能让自己再苦中作乐的方法！
1、闷在心中，独自承受。 这是一种最为伤身的做法，情无处倾吐，烦无法排泄，伤无 力治愈。按照科学的解释，闷在心中，最容易憋出病来。但他（她）却不懂得其他发泄方式，或者自己也希望改变，但做不出来，性格所致，不是一时半会就可以转换的。 
2、摔打东西，借以发泄。 财物都是自家的，你的情绪发泄完了，过后是否也会后悔？但已为时太晚。男人如此会给人一种粗暴的印象，而女人呢？感觉更可怕，不但影响不好，对家庭及子女造成的伤害更是无法估量。 
3、以聊天的方式倾吐不满情绪。朋友是最好的听众，以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来，心里便很快没有了疙瘩。

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