【图】怎么改掉喜欢说教的习惯   分享改掉坏习惯的方法

3、了解你为什么要做这件事(或为什么不做),事实上，你可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福。你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么?只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么?你可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射，进而创造出一个健康的习惯予以取代。

4、用正面讯息取代负面讯息，一旦你放弃旧习惯或开始新习惯时，你就已经改变了。只要真心相信自己已经有所改变，这些讯息就会解放你的思想。如果可以的话，把你的誓愿张贴在你可以看到的地方。你必须铭记在心的是，对成功的坚定信念是成功的必要因素。

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