失恋者对伤害自己的人会本能产生仇恨,这是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。仇恨并不能挽回失去的爱情,只能使自己的心态更加失衡,而宽容比仇恨更能击中人们的心灵。
一.相信时间是治愈心灵创伤的良药
一般来说,失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自为安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。我对金娅说:"你目前就在危险期内,所以你的反应,我是能解的,但你不会一直这样下去。"
二.合理地看待自我、爱情和生活
面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情,有的人坚信它是"铁树开花,百年难遇",有的人则认为"天涯何处无芳草"。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是"以偏概全",如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。
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