【图】得了分手抑郁症怎么办 几大方法帮你走出感情陷阱

关于抑郁和失恋的关系，很多人以为失恋会让人抑郁。是的，失恋确实可以诱发抑郁。但对于更多的人而言，失恋让人痛彻心扉却未必导致抑郁。失恋的体验和抑郁有几分相似，但失恋的人基本可以继续上班、购物、参加必要的人际交往，即对于感情以外的事情还是能够完成的。而抑郁却不同。抑郁时，人的思维会变得迟缓，脑子变慢，记性变差，情绪低落，兴趣减少，精力缺乏。在这种状态下，学习、工作、生活、人际交往等各个方面，都会受到影响。所以，抑郁作为一种疾病状态，是不同于失恋的。抑郁和失恋在时间上有重叠，失恋作为一种心理创伤性事件可以看作是抑郁的诱发因素。但这种因素如果持续存在，则会加重抑郁，延缓抑郁的缓解。因此，对于反复失恋，需要做一些探索和分析。临床表现抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

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