【图】一个人嫉妒你的眼神是怎样的 教你如何克服自己负面情绪
2016/11/9 17:08:02 作者：Q1-mohai… 来源:女物情感网
嫉妒心人人都有,没有的人就是不正常的人。只不过有的人嫉妒心强,有的人嫉妒心弱一些罢了。有的人嫉妒,表现出“没什么了不起的”,“那些本领我也会”等等的态度吧。
心理学认为,所有人都会有嫉妒心理,没有嫉妒心理的是不正常人。所以,最后提醒已经有嫉妒表现行为的人——亡羊补牢为时未晚!如何克服嫉妒心理?1.将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语,在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想,扪心自问,“假如我是对方又该如何呢?”运用心理移位法,可以让自己体验对方的情感,有利于理解别人,有利于以致不良的心理状态的蔓延,这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。2.提高自己嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力,不断地学习、探索,使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高,那么,也可以减少嫉妒的诱因。而且,丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的,自然也就减少了“无事生非”的机会,这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
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