【图】失恋导致抑郁症表现有哪些？ 怎么帮助自己走出失恋的阴影

尽量不要去那些让你触景生情的地方。

尽量少与那些总批评你或他/她的人接触。

不要报复他/她。这样只会使你痛苦的时间延长

避免使用酒精或毒品麻痹你的情感。从长远角度看，借助酒精和毒品只会加深你的痛苦。

不要过早尝试着与他/她做普通朋友

不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多的情感如果瞬间爆发会使你或你身边的朋友难以承受。

不要无休止地纠缠那些没有答案的问题，也不要过多关注自己或他/她的缺点。

不要让自卑、低估自己的想法困扰折磨你。

不要陷入悲伤中停滞不前，也不要伤害自己。如果你有这种想法，你需要立即向专业人士求助。

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