【图】如何走出抑郁症分手的痛？ 做到四个方面让你快速摆脱过去

失恋之后一直沉浸在痛苦之中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的注意力，一旦你又陷入对恋爱的回忆中，应立即告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以转移注意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片（最好不要选择爱情片，以免想起伤心事），或者放一些歌，同时也可以给朋友打电话聊聊天，这个朋友最好是以前男朋友不熟悉的。

爱情的甜蜜往往让人陶醉，但是爱情有的时候又像毒品——当它要离开你的时候，你才发现自己已经戒不掉，逃不了。难道要这样就束手就擒吗？实际上，摆脱失恋的痛苦比戒掉毒瘾容易得多，下面跟大家分享一些方法。分手，在常人看来非常正常，但是对于当事人，尤其是在爱情中努力付出全部的人，是非常痛苦的，他们很多人会陷入伤心和痛苦之中，但是这个时候，失恋的人更需要学会自我照顾，走出分手阴影。失恋，被甩的人比甩别人的人痛苦得多。这句话很重要，它其实也在告诉我们，如果恋爱到了非分手不可的时候，希望你是那个能先说出分手的人。

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