1、两人吵架了生气了,不论谁对谁错,你要先努力让自己平静下来。深呼吸,或者去抽根烟,或者去其他房间待一会儿。但是不要出门,不要给对方你拂袖而去的感受
2、平静好了回来坐到他身边抱住她。慢慢地抚摸她的头和后背,就是那种安慰的手势做法。如果她不抗拒的话,就进行下一步。如果她抗拒的话,就硬来,直到她不抗拒,然后进行下一步。哈哈哈哈哈
3、下一步就是温柔地问问她:“你是不是不高兴了?是不是生气了?我们不生气好不好?”——我知道这是明知故问,听起来像哄小孩儿一样傻逼,但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪,反而特别温馨…要表现出你在乎她的感受
4、然后就要让她知道你也在乎她的想法,你要主动跟她交流,把话语权交给她。可以猜测几个可能的原因,耐心地引导着问问她:“你为什么会这样?为什么会那样?是不是因为这个这个?还是因为那个那个?”营造出这样的氛围以后,对方通常会很乐意表达。不论你是否认同,都要认真听,努力站在她的角度上思考,最好能根据内容提出进一步的问题,全程都要保持冷静,万万不能打断她的话
5、等她说得差不多了,你就找出其中几个你认同的,或者是有共鸣的,或者觉得可以理解的地方,告诉她你明白他这部分的想法做法,甚至可以给自己假想一个类似的情景,或者找出类似的曾经发生在你身上的事情,跟她交流。