【图】婚姻危机求助的方法有哪些  介绍7步骤教你解决问题

对于渴望爱和安全的我们来说，最害怕和生气的事情就是发现伴侣出轨，这个时候人最常见的反应就是怒不可遏，情绪失控，只想着去找他说个理：我对你这么好，为什么你要如此对我？

但如果你仍然着紧这段婚姻，或者还爱着对方，就最好不要莽撞行事，建议依循如下步骤去处理：

怎样处理婚姻危机?

步骤/方法

1、首先问问自己，伴侣出轨了，你持何种态度。两个人都各自找个情人，相安无事过日子？离婚？保持现状？让他断绝外面的关系，两个人和好如初？

你的态度和决定非常重要。

2、明确这个道理：不要姑且，为了避免正面冲突而睁一眼闭一眼，以为日子久了他在外面玩腻了自然就会回来，这当然是一种可能性，但另外的可能性就是日子久了，他和外面的人感情愈加深厚，起了离婚的念头且态度坚决——此时要处理起来就非常麻烦。

所以要尽早发现苗头，尽早面对，尽早处理。

3、处理你的情绪。发现伴侣有外遇，这对任何一个人都是很难接受的一件事，你势必感到痛苦、生气、愤怒、受辱感，但此时并不是发泄情绪的好时机，你这个时候恰恰需要先把情绪放在一边，或者趁着独自一人的时候，好好地生气、哭泣、痛苦，然后用一副理性的态度去开始下一步骤。

4、和伴侣挑明你的态度。时间、地点、时机都很重要。伴侣有外遇之后，他对你的反应常常和之前有很大不同，他此时可能对你躲躲闪闪，不闻不问，当你要和他沟通，他就借口有事，你们可能并没有太多时间单独相处。但即便如此，你也需要制造专门的机会和时间，跟他单独一起吃饭或闲聊或游玩，如果有孩子，切记把孩子托付给老人或保姆——这个很重要。

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