【图】男生怎样缓解失恋的痛苦 这几件事情可以缓解痛苦

2017/1/23 19:33:08 作者:U2-xuanq… 来源:女物情感网
失恋是个沾染恶习的危机期:遭受人际排斥的被试与生理创伤相联系的脑区此时活跃起来,即,孤立的人真的会身心俱痛。所以,他们会通过麻醉剂、兴奋剂来缓解这种痛。

二、即使难受只半年

失恋,当然算是一种负性刺激,容易引起我们的各种身心不良反应。不过,心理学研究发现,人类进化过程中,对于新异刺激,总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜,如中奖千万,或者多么大的苦痛,一般适应的周期是六个月,这时候,不论幸福或者痛苦,心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以,在失恋的时候,自杀、杀人之类的是最不理智、最没文化的选择,你可以看到,那些因为失恋杀人,或者自杀未遂的,半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍,你都要努力淡定从容,至少等半年再看!

三、失恋你就背单词

那么在这半年你干什么呢?人的大脑分理性和情绪两部分,一方兴奋的时候,往往另一方就抑制。当失恋的时候,情绪脑主导,人感觉痛苦,浑浑噩噩,这时理性脑受到抑制;如果此时将理性脑唤醒,情绪脑得到抑制,那么痛苦就会减轻。所以,解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑,例如,此时进行背单词、做习题等活动,如果能全身心投入进去,情感脑活动得以抑制,就没有那么悲伤了。

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