【图】怎么样让自己变得会说话   5个方法让你灵活说话

2017/1/24 1:03:15 作者:U1-pengh… 来源:女物情感网
不知道为什么最近总是觉得自己很失败。。想起自己以前的言行觉得很幼稚,突然之间又发现自己好像嘴巴很不会说话。。。倒也不是不敢说,自己本来是很贫的人,但是发...

1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼 每天至少10分钟深呼吸训练。抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自“三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔

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