你之所以不能从这沼泽地里走出来,是因为你压抑着自己不去想,但这样反而会强化你的记忆,让自己无法忘记。你可以顺其自然地想,想起是正常的,不想才不正常哦,不去强迫自己不去想。另一方面,这种感情的打击很容易让你情绪低落,就象你说的,自己关在家里半个月,这样就不利于情绪的释放。调整情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,多运动,让运动驱散低落的情绪,抑郁的心情。跑步,打球,交友,唱歌,跳舞,到空旷的地方去大声地吼叫。顺其自然,豁达大度,学会饶恕,会让自己过得更轻松,更愉快,更舒畅。祝你幸福快乐!
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭。挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得,那么忘记一个人最好的方法是什么呢?
要忘记一个曾经深爱的人真的很难,可能永生永世都做不到。睹物生悲,触景生情,又怎么能忘得掉呢?忘记一个人最好的方法就是把那个人放在记忆里,把他当作回忆,切切实实的让自己感觉到那已经过去了,让他留在你的记忆中而不是在现实里。
忘记一个人的最好的办法不是去爱上下一个人,而是理智的劝服自己,用工作充实自己的大脑,用朋友充实自己的生活。
1、我给你,最后的疼爱是手放开:也许你还爱着对方,也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记李圣杰的这句歌词:最后的疼爱是手放开。你和他都没有错,分开是为了遇见更好的人,不怨天尤人,一切非关命运。
2、与朋友们分享当下的心情:定期和三五好友相邀聚会,欢乐的时光总是过的很快,请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的,你会淡忘与他有关的坏的记忆。