失恋的七个阶段 如何迎接新生活

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在世界上想要遇到一个适合的人，可以说是非常难的，甚至要经历一段段挫折。很少有一段感情能够从始而终，两个人一直都在一起。那么，当发现自己与对方的性格不合，或者是其他问题，两个人就会想要分手。但是，在分手之后，要如何走出那一段痛苦的阶段呢？接下来，就让小编给大家介绍一下吧。

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第一，受到打击。

相信许多人在听到对方跟自己说要分手的时候，第一反应都就是受到了一个很重大的打击，完全想不到为什么对方要跟自己分手？然后当听到消息的时候，就会脑子里面一片空白，也不知道自己应该做什么。这个时候就需要让自己冷静下来，去看看自己的内心是否真的想要跟对方分手？

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第二，纠结。

当想清楚了自己内心所想要什么的时候，就会想要采取一些行动去挽回对方。那么，就会纠结是否要打电话或者是约出来见面，跟对方好好的聊一聊，然后尝试挽回这一段难得的恋情。但是，如果不知道自己应不应该挽回的话，就会感觉到非常的纠结要不要去联系对方？还是就这样接受感情走到尽头的结果呢？

第三，无精打采。

当知道这一段恋情已经无法挽回了，就知道已经跟对方彻底断了关系，就会让人非常的心碎，开始进入一个无精打采的阶段。当工作的时候，一整天都会处于一个疲惫的状态，而且做什么事情都没有兴趣，这就需要集中精神，不能够让自己因为感情的事情影响到正常生活。

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第四，非常脆弱。

在医学上研究表明，失恋的情绪会产生某一种物质，然而这种物质就会使身体的免疫力下降。那么这个时候就很容易会受到一些细菌病毒的入侵，使身体的健康受到损害。因此，失恋之后，也需要好好的照顾自己，不能够让身体也受到了伤害。

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第五，感觉到愤怒。

到了一定阶段，回想起失恋，就会觉得非常愤怒，那么这个时候就需要做一些其他的事情来转移自己的注意力，不能够让愤怒遮盖住自己的眼睛，做出一些令自己后悔的事情。

第六，开始自虐。

在大脑里面，如果发生了一件非常伤心的事，那么就会开始潜意识的避开这一件事情。很多人就通过一些暴饮暴食或者嗜睡的方式去避开，但是其实都是没有什么效果的，而且还会有可能让人一下子变胖了许多或者是变得更加不健康。这就需要寻找一些自己感兴趣的东西，或者是去一场旅游等，去放松一下自己的心情。

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第七，痛苦。

等到差不多走出失恋的这一个痛苦的过程的时候，就会意识到自己已经恢复了单身。但是一段感情，两个人走了那么久，总是会有一些美好的回忆，再回想起来也是会有一些痛苦。因此这个时候就需要好好整理一下自己的状态，开始迎接一个新的生活。

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