轻松面对男人冷暴力 如何进行对抗

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相信许多情侣或者是夫妻都会经历过吵架，这是一件无法避免的事情，两个人在一起生活难免会产生一些摩擦。那么，许多女生就会想要通过吵架的方式来发泄出来，但是男生通常使用冷暴力的方法来达到目的。这一种方法可以说是杀伤力非常大。那么，如何轻松地面对男人的冷暴力呢？接下来，就让小编给大家介绍一下一些简单有用的方法吧。

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一、冷暴力的定义。

平时经常听到的一个词语就是家暴，很少又听到冷暴力。相信许多人对此并不了解。其实，冷暴力经常会发生在我们的日常生活之中，只是自己并没有意识到。

冷暴力就是一方通过不与对方交谈接触，不理睬的方式来进行抗议，使对方在精神和心理上收到压迫和暴力，然后达到对方妥协的目的的一种行为方式。其中，这特别常见于婚姻之中的男性，因此许多女性都会有这么一个烦恼，就是如何解决冷暴力。

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二、应对冷暴力的方法。

1、冷静。

在发现男人对自己采取冷暴力之后，就需要平静下来，而不大吵大闹，这样子反而会使事情的矛盾变得更加大。然后，这就需要仔细想想两个人的矛盾到底是如何产生以及爆发出来的，在进行相应的措施来补救。因此，在面对冷暴力的时候，需要冷静下来，以平和的心态去面对。

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2、分析。

在寻找到事情的矛盾根源，就需要想一些解决方法。不妨可以准备一些纸笔，将自己的计划写下来，进行一个详细的分析和筹划，这样子在与对方交谈的时候，才能够更加有把握，更好地去应对冷暴力。

3、主动交谈。

在对抗冷暴力的过程之中，就需要一方主动地打破这一个僵硬的局面，才能够更好地去解决问题，而不是使自己处于被动的状态。因此，这就需要主动与对方进行交谈，建议寻找一个合适的地点和时间，并且没有第三人的参与下，好好解决问题，打破冷暴力。

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4、需要耐心。

在与冷暴力抗争的过程之中，总是要遇到许多困难的事情，例如对方一直不理睬自己、坚决不与自己交流。这就需要保持一个足够的耐心，然后去抵抗对方的冷暴力。即使被对方拒绝了许多次，但是也不要灰心或者是放弃，而是要抱有一种坚持不懈的精神去感化对方，从而很好地解决好这一场吵架或者是矛盾。

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5、暂别。

在尝试了许多种方法之后，如果还是不能够解决冷暴力，那么建议两人应该暂时离别，给彼此一个独立的空间进行思考。这个时候，自己就需要重新考虑一下这一段感情是否要继续进行下去，对方是否真的值得自己去挽留。

如果决定还是要继续挽留这有段感情，就需要再努力一下，采取各种措施进行补救。如果发现自己真的不想再继续下去，这就需要与对方好好地说清楚，再进行分别。

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