1、认真复盘一下，自己最近是不是说了一些话得罪了别人，有没有忽略一些人际交往的细节，又或者自己做的哪些事情让别人不舒服的，从自身出发，才能更有效地找到问题症结所在。比如，自己平时获得了一点小成就是不是到处宣扬，做事是不是太高调了，引起同事们的嫉妒和反感。如果确实是这样，以后可能就要注意一下自己的做事方式，适当地调整一下，或许问题就自然迎刃而解。2、搞明白自己到底为何会被团队孤立后，这时最好的方式就是主动邀约，坦诚相待。3、人都是趋利避害的，如果在职场上，一味地示弱，别人就会更加地孤立自己。但是强者恒强，当自己有实力了，别人可能就会主动和你站在同一阵线，与你为友。