1、从朋友做起：都知道分手后很难做朋友，因为总会想着再次拥有。但是，如果想要挽回女友，从朋友做起是最合适的套路。但是，这个朋友的身份需要把握好尺度。既不能还像恋人一样那么热烈，也不能真像朋友一样那么简单，否则就容易“凉凉”。最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感，也可以日久生情。2、适当的断联：如果对方不愿意做朋友，也已经不想接你的电话，把你的全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系。你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活。3、趁空档期提升自己：这里就会提到一个词，叫“二次吸引”，这是情感类服务必备的一个方法。主要做法就是通过自己的努力，由内而外的去提升自己。比如，外形方面，包括发型、穿戴等，内在则可以学习一些对方喜欢的技能，还可以多参加一些聚会，多积累一点社会资源。总之，就是让自己变得比以前更好，更具有价值。这样，才有足够的吸引力“二次”吸引前任。