1、认清事实，承认事实，面对事实。当背叛已经尘埃落定，你还在苦苦的追寻原因吗？女人一次又一次的质问对方：为什么？然后就沉浸在背叛的这个怪圈里，不肯走出来。太多的人遭遇这种事情就是喜欢把自己当做鸵鸟一样，一头扎进土里。可是，你是一个成年人，遇到这种事情，你只能面对。有些东西，该来的终究要来。2、爱情永远不是生命中最重要的事情。少女时期，谁没有期盼过美丽的爱情？对于他们来说，爱情就是生命中最美妙的事情。可是生活偏偏就是要告诉你：爱情永远不是生命中最重要的事情。你遭遇背叛的时候，是不是感觉自己的天都塌了，对方用爱情为你编织的安全感和幸福感一下子灰飞烟灭。你突然之间什么都没有了？爱情就像是你生活学业中的一门学科，自以为学的很好，可是考试却考得很糟。不过没关系，你还有别的科目，你还有你的工作、你的交际、你的友情、你的亲情。你只不过是在爱情的问题上出了一点点的小纰漏，并不会影响你人生的总体成绩。爱情没有给你带来惊喜，你不是应该在其他方面更加努力吗？为何抓住苦苦不放呢？你要记住：爱情永远不是生命中最重要的事情。没有一个人可以拥有完美的爱情。你需要做的就是允许爱情留有一个小缺口。真的，这个世界上，没有完美爱情。3、给自己时间、给对方时间、给爱情时间。我们常常说：欲速则不达。想要走出背叛的阴影，你最应该做的就是给自己时间。时间是一剂良药。它也许填补不了你内心因为背叛而带来的窟窿。但是他可以让你不再有任何的波澜。即使是龙卷风，你也可以毫发无伤的笑着面对。