想离婚舍不得孩子的可以采取下列3点措施争取孩子抚养权。1、证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。2、证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。3、证明自己无其他子女对方有其他子女。