1、冷静婚姻出现问题之初，每个人都会有失控的情绪，这很正常。发泄出来并不是一件难堪的事，人的内心是问题不断累加之后才修炼的强大，过分压抑，只怕会走火入魔。但这个时间要控制，不能没完没了，冷静下来才能解决问题。问一问你的心：这段婚姻，我还要不要。2、反省每一个成年人都该对自己的言行负责。并不是一段婚姻出了问题，一个人就把另一个人判定无期。想一想曾经你们走到一起时，仰赖的是什么？不就是相互的信任。随着时间的流逝，这份信任感似乎成了理所当然的习惯，因而彼此不再用心维护了，当很小的一件事突如其来打破了这份习惯，你就惶恐了，判定你的另一半不爱你，不爱这个家了。那你可以问一下自己，在这段婚姻里，你努力了吗？婚姻本也是合作关系，两个人的支撑才可以稳定。一个人的话，总有体力不支的时候。3、分析反省过后，就该分析婚姻的问题所在。是婚姻中有了背叛，还是被生活中那些鸡毛蒜皮的琐碎打败。是她(他）性格中存在难以改正的恶习，已经对你们的生活造成困扰，还是因为相互的不信任让婚姻的走向偏离了轨道。还有很多很多，所谓家家有本难念的经，一家不知一家苦，所以这个反省除了婚姻中的你们，旁人的分析绝对不够客观，不要被外在因素影响，要有独自思考判断的能力。4、沟通沟通很重要。你的反省未必是对方所想。你也要听听她（他）内心的想法。这种沟通首先仅限于你们夫妻，不要带上孩子或者父母，先要解开你们之间的症结才有利于下一步的选择。接下来你们就要考虑婚姻中千丝万缕的关系，婚姻的纽带纠纠缠缠，时间越长，枝蔓越多，并不是快刀斩乱麻那么轻松。有些关系你斩不断，重中之重，孩子。哪一种选择对孩子好。分手或者继续，都要是能给到孩子最平稳的生活。5、决定婚姻中出现问题，切忌糊涂，让问题自生自灭的心态。没有哪个问题会自动解决。除非你已经不介意了，那问题也就无所谓存在与否。决定的时间不要拖拉太久，时间太久之后会无从下手。如果勉强复合，那家庭冷暴力对孩子也是一种伤害，体会不到家庭的温暖的孩子，成人后爱的能力会有所欠缺。如果选择分手，也要商量出一个安抚孩子的最佳方法。让这种伤害只存在于短时间内。你们做的好，孩子仍然可以阳光、开朗、健康。6、好聚好散对，好合好散。曾经的岁月不会白白溜走，日后你就会明白。每一张选择都会付出代价，你要做好承受的准备。