1、调整好自己的心态当表白被拒绝后，需要将自己的心态和情绪调整好，你的态度对你们以后的关系变化起到很重要的作用。如果你的态度变得很恶劣，对方就会觉得你这个人心态不好人品不行，想让对方对你再产生好感那基本就不可能了，所以被拒绝后你要把自己的心绪调整好，以正常的姿态来面对他，最好是保持合适的距离，等到双方都对表白这事不在意了，你再找好机会去和他聊天或者见面。这样做你们以后的关系才有进一步发展的机会。2、反省自己的不足之处但你表白失败后，应该好好地反省下自己。自己的缺点和不足是否是对方不喜欢你的原因，和他说过的话是不是有考虑到对方，你做的事是否让他生气了，你的外表是不是不够好看。通过找出被拒绝的原因、找出自己身上的缺点和不足，将这些问题给解决了，你才有机会在以后挽回对方的心，让对方看到你反省后的改变，对全新的你产生好感，这样你们的关系才能朝好的方向进一步的发展。 3、让自己变得更加优秀被拒绝可能是你的吸引力还不够，对方无法被你吸引，所以去提高自己的魅力吧，去改变自己吧。不管是你的外貌，还是你的性格，你的三观等等。比如剪一个适合你的发型，穿着也要做到好看干净得体，也可化一点合适自己妆容，让自己变得更好看。其次，要多看书学习，不断丰富自己的内心世界，最好能到外面好好看看这个世界，丰富自己的阅历。最好要让自己变得有趣好玩，具备一点幽默感，让对方觉得和你聊天很有趣，想继续和你聊天，那么他以后会主动找你聊天，从而加深你们之间的感情。当你做到以上几点，你的内心世界也会越来越强，你自己也会感受到自己越来越优秀，你的魅力也会大幅度增加，对方也会被你的强大魅力所吸引，主动来追求你。