1、 多看书正面的书多和正面的人交谈，因为这些可以带给你正确的人生价值，让你彻底摆脱私心杂念，心胸开阔，不计较眼前的个人得失，然后开始埋头于自己事业无暇顾及别人的事情，使自己充实起来，是避免嫉妒的有效方法。2、 要了解自己的优点，试着发挥自我优势，正确对待自己，客观评价他人。每个人都有自己的优势和长处，事事都要求出人头地是不可能的，要全面地认识自己，正确认识自己的不足，争取改善现状。3、 不要总是被外表所迷惑，试着加深相互了解。许多嫉妒心理的产生都是由于误解造成的，嫉妒者认为对方的优势会对自己造成损害，从而耿耿于怀。对于这种情况，要敞开心扉，主动接近，加深了解，相互沟通，避免发生误会。