1、现在的他无论怎么样与你吵，无论怎么样与你闹，但是你都不愿意去放开他的手，那就足以说明你对他还是有感情的，既然我们对他还有感情，就要去试图的挽回你们的这段感情，例如我们可以努力的先让自己冷静下来，当你觉得你能够以平静的心态去面对另一半的时候，我们就要去找他去找他好，谈一下，如果说两个人在这个时候都能够以平静的心态去面对他，都能够把自己的心里话告诉对方，相信你们的感情也会很快的就得到恢复。2、既然现在的你舍不得放开他，而且现在的你也不知道该如何去挽回你的这段感情，我们不如先去提升一下自己，去让自己变化一下，改变不了他就去改变自己，或许这样的做法也能够帮助到你挽回到你们的感情。3、现在的你们两个人不仅感情越来越淡了，而且也正在处于冷战的状态，其实这对于你们的感情来讲是很不利的，无论你们两个人现在做什么样的决定，都不要在这种状态下，因为这样的状态下做出的决定，不仅会让你们两个人都感觉到很受伤害，而且后悔的可能性也会非常的大，所以现在的你最需要做的就是努力的让自己冷静下来。4、我们在感情方面无论做出什么样的决定，都不要在不理智的状况下去，这样就会让你增加了后悔的可能性，也会让你的这段感情彻底的失去。